ヨーグルトを作る

ケフィアを以前やっていましたが、温度管理が難しく感じたのと、菌を買わないと作れないのが手間でやめてしまいました。

乳製品を摂るか悩むのですが、腸内を整えて、免疫力をあげたいので、冬場はとくに意識してヨーグルトを食べています。

500gのヨーグルトが1週間に4パックほど、なくなるので、家で作ろう！

と、おもいヨーグルトメーカー買いました。

子どもと一緒に作るのは楽しいです。